脳を元気にしよう!

簡単にできる脳トレや運動に
チャレンジ!

脳を元気にしよう!

若い頃と比べて記憶力や集中力が続かず、「もの忘れ」が目立つようになってしまった――。
そんな「あれ」「これ」、「年のせい」とあきらめてしまっていませんか?
栄養バランスの良い食事、運動、仲間と楽しく会話、脳を元気にする脳トレなどは脳の活性化につながることが知られています。 脳を元気に、すこやかな毎日を送りましょう。